今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
23.9 %
内臓脂肪レベル
20.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
間食
13:00
ティーコーヒー1本
20:30
柏餅1個
海老煎餅1枚
キットカット2本
22:30
豆乳200ml
夕食
20:00
ベーコン入り野菜炒め
納豆2パック
白身魚フライ1個
クルミとエビの佃煮
ご飯2膳
ゆず炭酸水1本
昨日の運動
4,000歩