今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
24.1 %
皮下脂肪率
20.3%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1401 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
炭酸水500ml1本
デザート
21:00
アップルケーキ1切
ルイボスティー3杯
夕食
19:30
舞茸塩コショウ＋オリーブオイル少々
20:00
納豆2カップ
味噌田楽（こんにゃく8切+田楽味噌）
ベーコン
生卵1個
ご飯1膳
昨日の運動
6,000歩