今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.2 %
内臓脂肪レベル
21.2 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
12:00
ワンダラテリッチストロベリー1本
間食
14:30
カントリーマアム2個
20:30
たっぷりあんどら焼き1個
21:30
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本
24:00
夕食
19:30
納豆2パック
生卵1個
あおさフリカケ
豆腐揚げ1個
野菜サラダ1パック（大）＋オリーブオイル＋かんたん酢＋醤油
ご飯1膳
昨日の運動
4,000歩
