今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.2 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1487 kcal/日
BMI
27.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
コロッケ卵ドッグ
コーンパン
お茶1缶
間食
13:00
19:30
プリン1個
濃厚バター塩ポップコーン
えびせんべい3枚
三ツ矢サイダーラフラン1本
21:00
えびせんべい3枚
ルイボスティー2杯
24:00
牛乳200ml
夕食
19:00
そば（冷）＋自家製つゆ 大盛り
昨日の運動
12,000歩