今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.3 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1487 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:00
チョコパン、ホイップアンパン、そぼろマヨネーズランチパック
濃厚いちごカルピスソーダ1本
間食
17:30
いぶし銀（揚げ煎餅）5個
濃厚いちごカルピスソーダ1本
22:30
あんドーナツ1個
ポテトチップス
いぶし銀7個
缶ピール1本
夕食
20:00
＊関越上里SAにて
天ぷらそば
昨日の運動
10,000歩
