2018年6月25日（月）体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.2　kg

体脂肪率

23.5　%

ウェスト

皮下脂肪率

　19.7%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1423　kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56　才

体幹バランス年齢

45　才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:00
炭酸水

デザート

22:30
カステラ2切

夕食

20:30
豚肉と野菜たっぷりスープ3杯
ご飯1膳

昨日の運動

2,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ