今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー（微糖）1本
昼食
12:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
22:00
柚子あんこのロールケーキ 2切分
夕食
20:30
カレーライス大盛り1杯
牛乳400ml
野菜とソーセージと皿うどんの麺入りあんかけご飯1膳。
炭酸水
昨日の運動
10,000歩
