今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
19.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
豆乳200ml
昼食
12:00
チョコレート効果カカオ86％3枚
間食
21:00
饅頭2個
焼きりんご1個分
23:00
ブラックブロックチョコ5個
夕食
20:00
サバカレー（ご飯大盛り+ルー3杯）
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
わかさぎ唐揚げ5匹
昨日の運動
12,000歩