今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
24.7 %
皮下脂肪率
20.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1507 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
カップそば（どんべい天ぷらそば）
ソルティレモンスカッシュ1本
間食
17:00
20:30
薄皮まんじゅう2個
22:30
リンゴ酢カルピス1本
夕食
20:00
野菜サラダたっぷり
肉じゃが（豚肉＋ジャガイモ＋人参＋玉ねぎ）
ご飯2膳
キレートレモン1本
昨日の運動
20,000歩
