今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
22.8 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
18.9 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1460
kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
13:00
コーヒー1杯
デザートその他
20:00
お煎餅（いぶし銀）3個
豆乳200ml
甘酒1缶
夕食
20:30
野菜サラダ（オリーブオイル＋醤油＋やさしいお酢＋ポテトサラダ＋マカロニサラダ）
目玉焼き
スペアリブ3個
ご飯1膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
