今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.6 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1412 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
昼食
11:30
アズキバー1本
豆乳200ml
間食
10:30
炭酸ティー1本
14:30
アズキバー1本
豆乳200ml
21:00
＊新川花火会場にて
唐揚げ5個
ビーフ串1本
23:30
アズキバー1本
豆乳200ml
23:00
炭酸ティー1/2本
夕食
22:30
いなり寿司2個
アズキバー1本
豆乳200ml
昨日の運動
15,000歩
