今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.8%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
デザート
21:00
甘酒200ml
ドーナッツ1個
あずきバー1本
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
夕食
20:00
納豆1パック
茶そば2人前（冷やし）
いかの唐揚げ2切
ポテトサラダ
昨日の運動
4,000歩
