今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
24.4 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
20.6 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1396 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
ご飯1膳＋ホタテの佃煮
デザートその他
チョコレート 数枚
生どら焼き 1個
あんこのφ2㎝ぐらいの和菓子 3個
夕食
なすと豚肉のオリーブオイルたっぷりみぞれ煮 2人前ぐらい
ご飯1膳
ウィルキンソンクリアコーラ 1本
仕事の強度
軽