今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.5 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1486 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
いなり寿司5個
間食
16:０0
あずき豆乳1パック
20:00
クッキー10個
22:00
牛乳400ml
夕食
18:30
納豆1パック
生卵1個
和風おかずセット（サバ、卵焼き、肉じゃがなど）
花豆10個
ご飯2膳
昨日の運動
6,000歩
