今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.9 kg
体脂肪率
24.2 %
内臓脂肪レベル
20.2 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
チョコ粒の入ったパン1個
ブドウたっぷり食パン1切＋バターたっぷり
コーヒー1杯
昼食
12:30
生クリームあんこどら焼き1個
間食
13:00
きんつば1個
17:00
＊みはし上野本店にて
小倉あんみつ1個
20:30
マンゴープリン1/2個
海老煎餅1枚
キットカット2本
22:30
豆乳300ml
夕食
20:00
豚肉の生姜焼き3切
そば2人前（オリーブオイル＋黒酢＋醤油）
ゆずサイダー1本
昨日の運動
14,000歩
