今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.2 kg
体脂肪率
22.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1443 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
豆乳200ml
コーヒー1杯
昼食
14:30
養命酒
WONDA極冷珈琲1缶
デザート
21：00
夕食
23:00
*関越自動車道上里SAにて
上里ネギラーメン
どら焼き2個
昨日の運動
25,000歩（スロージョギング 10㎞）
▼特記事項
夜長野へ
