今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.0 kg
体脂肪率
23.4 %
皮下脂肪率
19.6%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
デザート
22:00
ショコラデニッシュ1個
夕食
19:00
舞茸塩コショウ＋オリーブオイル少々
19:30
ベーコンとキャベツのトマトソーススパゲティ2人前
ルイボスティー3杯
昨日の運動
12,000歩
