今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
26.4 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1471 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00
バナナ1本
アーモンドミルク
間食
14:00
20:00
柿3切
22:00
夕食
19:30
チキンと小松菜といろいろ野菜と豆腐のゴマダレスパゲティ
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
