今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
25.6 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
12:00
ペットボトルのコーヒー350ml1本
間食
14:30
＊蓮田SAにて羽根つきたい焼き（あんことカスタードクリーム半々）
22:30
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本
24:00
夕食
19:30
＊しゃぶ葉にて
豚バラコース＋ドリンクバー
昨日の運動
3,000歩
