今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.3 kg
体脂肪率
23.5 %
皮下脂肪率
19.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
14:00
夕張メロンソーダ1本
デザート
21:00
梨5切
夕食
20:30
食前舞茸（塩コショウ＋オリーブオイル）
食前高野豆腐
21:00
カレーライス大盛り1杯（鶏のむね肉）
メンチカツ1個
コーンコロッケ1個
昨日の運動
17,000歩
