今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
24.5 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.6 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
54 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨日夜の残りのスパゲティ1人前
昼食
12:30
＊ドトールにて
ミラの風サンド 北海道産炭焼きポーク
アイスハニーカフェラテM
シュークリーム1個
デザートその他
生クリームとあずきの生どら焼き1個
生クリームとプリンの生どら焼き1個
夕食
20:30
＊かつはなにて
あじフライとロースかつ定食
鶏の唐揚げ2個
昨日の運動
▼特記事項
今日は浦安の順天堂病院へ父の付き添いで行った。
