今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.1 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
フォンデュシチュー2杯
ご飯2膳
間食
19:00
豆乳400ml
20:30
杏仁豆腐1個
24:00
夕食
20:00
野菜サラダ（オリーブオイル＋醤油＋かんたん酢）たっぷり＋カニカマ
天ぷら各種
味噌汁
ご飯1膳
昨日の運動
1,000歩
