今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.0 kg
体脂肪率
26.9 %
皮下脂肪率
22.6 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1485 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
15:00
＊セブンイレブンの
コーンパン1個
ミルクフランス1個
カレーパン1個
カフェオレ（ペットボトル小）1本
間食
13:00
19:30
ひとくちあんドーナツ3個
サラダせんべい8枚
ルイボスティー2杯
21:00
24:00
牛乳200ml
夕食
19:00
＊ヨークマートの
おにぎり1個
いなり寿司5個
焼き鳥2本
三ツ矢サイダーラフラン1本
昨日の運動
3,000歩
