今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.4 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1468 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:00
ヨークマートのおにぎり（鮭、梅、おかか）3個
間食
17:30
濃厚いちごカルピスソーダ1本
缶コーヒー
21:00
ブルボンのチョコスティックみたいの4本
濃厚いちごカルピスソーダ1本
24:00
びんビール（小）1本
夕食
20:30
インスタントラーメン（サッポロ一番ユズ塩＋卵）
昨日の運動
4,000歩
