今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1406 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
間食
10:00
カカオチョコレート1枚
21:00
芋羊羹2切
柏餅の柏のない餅1個
煎餅1枚
夕食
20:00
クリームシチュー（豚肉＋たまねぎ＋ジャガイモ＋にんじん）大盛り3杯
ご飯1膳
昨日の運動
5,000歩
