今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
26.6 %
皮下脂肪率
22.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1475 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
12:30
カップそば（天ぷら）
間食
10:30
おーいお茶1缶
20:00
ミニシュークリーム5個
21:00
疲労回復サプリブラッドオレンジ1本
夕食
19:30
焼きナスと豚しゃぶの大根おろしたっぷり特性麺つゆかけ
ご飯1膳
防風通聖散
＊2020年6月9日より
６錠×３回（朝昼晩）
昨日の運動
8,000歩
