今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
24.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
コーヒー1杯
炭酸水
デザート
22:30
セブンプレミアムの生クリームとあずきの生どら焼き1個
夕食
20:30
＊生そばあずまにて
ごぼう天そば（3玉）
たこ焼き1個
昨日の運動
2,000歩