今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
24.7 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1414 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
お粥＋点心1/2人前
親子丼1/2人前
唐揚げ5個
間食
15:30
コカコーラプラス1本
16:30
カカオチョコレート2個
21:00
バナナ1本
いぶし銀（揚げせん）3個
豆乳200ml
夕食
20:30
ミニハンバーグのハヤシライス（ルーのみ1人前）
焼き鳥3本
タコの唐揚げ、イカの唐揚げ、鶏のから揚げ
炭酸ティー1本
昨日の運動
8,000歩
