今日の体組成データ
体重
68.1 kg
体脂肪率
23.1 %
皮下脂肪率
19.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
24.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
バナナ1本
牛乳
間食
15:00
アーモンド
17:00
20:00
ミルク寒天
22:00
豆乳
夕食
19:00
黒豆納豆
えのきと舞茸と豆腐とブロッコリーのえごま油ドレッシング和え
大根の味噌汁
シュウマイ
白身魚の揚げもの
もち麦ご飯
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：11,000歩
