今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.3 kg
＊前日の夕食後測定から翌朝一番の測定の一晩で1.3㎏減った。
体脂肪率
26.3 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
17:30
20:00
ネクター乳酸菌1本
夕食
20:30
鶏もも肉と長ネギと白菜のあんかけ3杯
ご飯大盛り1杯
梨サイダー1本
昨日の運動
2,000歩
