2022年2月24日(木)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

68.2 kg

体脂肪率

21.9 %

皮下脂肪率

18.0 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1431 kcal/日

BMI

24.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯


昼食

13:30
栗ようかん1本

間食

17:30

19:00

20:00
抹茶あんこプリン

21:00
豆乳

23:00
豆乳

夕食

18:30
*イオンユーカリが丘フードコートにて
カツカレー

その他

昨日の運動

歩数:13,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ