今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
24.4 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.5%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
甘酒200ml
豆乳200ml
昼食
12:30
豆乳200ml
あずきバー1本
デザート
21:00
モモ10切ぐらい
甘酒200ml
ロールケーキ1切
あずきバー1本
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
夕食
20:00
納豆2パック
きんぴら
もやし卵炒め
ご飯1膳
昨日の運動
8,000歩
