今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
23.8 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
20.0 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
昨日のんスパゲティ1人前
コーヒー1杯
昼食
12:30
昨日のスパゲティ1.5人前
デザートその他
チョコレート 数枚
たい焼き 1個
夕食
トマトソースきのこ豚肉入り玉子焼き、コロッケ1個
ウィルキンソンクリアコーラ 1本
仕事の強度
軽