2021年4月24日(土)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

75.8 kg

体脂肪率

27.9 %

皮下脂肪率

23.5 %

内臓脂肪レベル

13.0

基礎代謝

1464 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

9

骨レベル

7

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
アップルパイ
コーヒー2杯

昼食

11:00
*ロイヤルホストにて
パンケーキ
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー

間食

15:00
まみれさんの休日
アーモンド
くるみ

20:00
バームクーヘンみたいの2切
炭酸水

夕食

18:30
*ケンタッキーにて
照りまよチキンボックス(バーガー+骨なしチキン+ポテト+コーラ)

その他

昨日の運動

歩数:14,000歩
スクワットかかと落とし0回

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▼体重、体脂肪の推移グラフ