今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.4 kg
体脂肪率
25.7 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1479 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
おにぎり（梅、明太子、昆布）3個
間食
16:０0
クラフトボスカフェラテ280ml1本
20:00
クッキー10個
22:00
牛乳200ml
夕食
19:30
だいこんの味噌汁2杯
おしんこ（きゅうり、人参）
たけのこご飯＋のり大盛り2膳
昨日の運動
21,000歩