今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1416 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
間食
20:00
吹雪饅頭1個
特茶1本
20:30
柏餅1個
22:30
豆乳200ml
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1/2人前、中華丼1/2人前
もんもりそば
フライドポテト、オニオンリング少々
昨日の運動
7,000歩
