今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
22.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1448 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
豆乳200ml
コーヒー1杯
昼食
14:30
養命酒
WONDA極冷珈琲1缶
デザート
21：00
ロールケーキ1個
夕食
20:00
養命酒
豆乳200ml
ご飯1膳
おかず（忘れた）
昨日の運動
14,000歩（スロージョギング 5㎞）
