今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1430 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
たっぷりブドウパン＋たっぷりバター 2枚
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
炭酸ティー1本
間食
1330
三ツ矢サイダーマスクメロン1本
16:00
カカオチョコレート1個
21:00
焼きプリン1個
豆乳200ml
23:00
豆乳200ml
夕食
20:30
カツ丼弁当（ヨークマート）
焼き鳥2本
鶏の唐揚げ5個
炭酸ティー1本
昨日の運動
12,000歩
