今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
24.1 %
皮下脂肪率
20.3%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1404 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
デザート
21:00
スフレ1切
夕食
19:00
舞茸塩コショウ＋オリーブオイル少々
19:30
鶏むね肉とエリンギの竹炭ブラックカレー2杯
コールスローサラダ＋一口かつ3個（冷凍品）＋ポテトサラダ
昨日の運動
8,000歩
