今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
26.3 %
皮下脂肪率
22.0 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
53 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
15:00
＊ローソンの
メンチカツマヨバーガー
ジャスミン茶
間食
14:00
アーモンド一掴み
20:00
22:00
夕食
18:00
＊お店の近くの中華（天）にて
サラダ、手羽元、鶏皮唐揚げ、醤油ラーメン、中華飯、ソース焼きそば、トマトと卵和え、杏仁豆腐、各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数：2,000歩
