今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.3 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
13:00
間食
17:00
ワンダラテリッチストロベリー1本
22:30
チョコクッキー2個
梨
炭酸水1本
24:00
豆乳200ml
夕食
20:00
＊イオン幕張新都心かつ彩にて
ロースかつ定食＋カキフライ2個（キャベツたっぷり）
昨日の運動
14,000歩
