今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
23.0 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
19.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1439 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨日夜の残り（きゃべつとあさりときのこの炒め物）1人前
昼食
12:30
グリコBfixプレーン低脂肪
デザートその他
カカオ86％チョコレート 5個
一口煎餅 3個
夕食
20:30
きのこときゃべつと鶏肉のトマトソーススパゲティ2人前
昨日の運動
▼特記事項
今日は浦安の順天堂病院へ父の付き添いで行った。
