今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
24.4 %
皮下脂肪率
20.6%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
昼食
１2:00
＊ロイヤルホストにて
フレンチトーストのブランチプレート
デザート
18:30
ピーナッツ最中2個
20:30
お饅頭（小）7個
ピーナッツ最中2個
夕食
20:00
炭酸水1本
ほうれん草の胡麻和え、八宝菜
ご飯1膳
昨日の運動
5,000歩
