今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.3 kg
体脂肪率
24.9 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.9 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1438 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
10:00
カップのパスタスープ1
パン1個
ホットヨーグルト200ml
コーヒー1杯
昼食
14:00
＊下仁田 おかた茶屋にて
味噌おでん2本
山猿そば（山菜そば）
デザートその他
チョコレート
夕食
20:00
＊ガストにて
ローストビーフと13穀米のサラダライス
＊家で
豆乳200ml
トマトジュース200ml
桑茶1杯
昨日の運動
▼特記事項
昨日は御代田から帰ってきた。
