今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.7 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1471 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
アンパン1個
コーンパン1個
特茶ジャスミン1本
間食
13:00
チョコパン1個
20:30
チョコクレープみたいの1個
バナナ味のお菓子10個
ひねり揚げ10個
まろやかカルピスソーダ1本
21:00
ルイボスティー3杯
23:00
牛乳200ml
夕食
20:00
納豆生卵かつお節マヨネーズご飯1膳
ダシ茶漬け+かつお節1膳
昨日の運動
3,000歩
