今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
22.9 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.1%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
スパゲティ（鶏むね肉＋舞茸＋キャベツ＋バター＋オリーブオイル＋ニンニク）1杯
昼食
12:00
養命酒
スパゲティ（鶏むね肉＋舞茸＋キャベツ＋バター＋オリーブオイル＋ニンニク）2杯
デザート
夕食
22:00
炭酸水1本
昨日の運動
5,000歩
▼特記事項
昨日夜家から御代田へ移動
