今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.9 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1475 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:00
ローソンのカレーパンと卵ドッグとクリームあんこ生どら焼き
炭酸水1本
間食
17:30
セブンイレブンのクリームあんこ生どら焼き
缶コーヒー
21:00
ポテトチップス
23:00
びんビール（小）1本
夕食
20:30
ヨークマートの大盛りカツ丼弁当
山芋のお惣菜
焼き鳥5本
山芋とポテトの総菜
濃厚いちごカルピスソーダ1本
昨日の運動
7,000歩