今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
24.3 %
内臓脂肪レベル
20.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
ティーコーヒー1本
昼食
12:30
コーヒー1杯
間食
10:00
カカオチョコレート1枚
20:00
抹茶プリン
煎餅3枚
22:00
ブルボン6個
牛乳200ml
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心かつ彩にて
厚切りロースかつ定食
昨日の運動
6,000歩