今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
24.9 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
コーヒーのためのシナモンロール1個
昼食
12:30
ティーコーヒー（カフェラテ）1本
間食
15:30
カカオチョコレート2個
21:30
キットカット3個
すいか3切
煎餅4枚
薄皮饅頭1個
23:00
豆乳200ml
夕食
21:00
サラダスパゲティ3杯
昨日の運動
19,000歩
