今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
22.7 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.8%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1469 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
昼食
13:00
養命酒
炭酸水1本
デザート
21:00
お饅頭2個
夕食
20:00
いなり寿司4個
カレーライス（鶏むね肉＋ナス＋しめじ＋玉ねぎ）
ライス少な目＋ルー大盛り
ラッキョウ10個
昨日の運動
5,000歩
▼特記事項
昨日は千葉リハビリテーションセンターへ見学へ行った。
